于继承：从法院退休干部到全民健康奔小康的行进间有氧健身操创始人

中国在整个国家的好运

Yu Jicheng：法院退休的干部，有氧运动的创始人和中国游行有氧运动培训中心的主教练。

Yu Jicheng老师曾经在Jiamusi Qianjin地区法院工作，当时他担任法院办公室主任兼法院上尉。由于该部门忙于工作，有很多社交活动，并且缺乏运动，所以不到50年的老师Yu即将达到190公斤，具有快速的心律，患有高血压，具有高血压变得很粘，他的体内有许多问题。他开始我认为寻求治疗可以解决这个问题，但影响很小。

偶然地，Yu老师和他的妻子加入了广场上的扬吉人群。在扬格舞中，他突然得到了灵感。如果他可以在这些舞蹈动作中添加一些大规模和强大的动作，那绝对会更好。 Yu老师小时候学习体育教育，并在体操领域拥有良好的基础。他添加了自己的一些动作跳舞。锻炼后，他大量出汗。尽管他很累，但他从内而外感觉到。舒服的。几年后，他的体重减少了40公斤，脂肪减少了，手脚不再麻木，他服用的药更少，身体有效地改善了，他的心情变得快乐。 Yu老师决定这样做。运动的标准化希望能帮助更多的人，因此他决定创建一系列独特的快乐舞步。

寒冷和高温后可以在广场上看到他。随着时间的流逝，广场上的一些人逐渐爱上了老师背后的老师。舞蹈之后的人数从二十多到七十或八十。它增加到一百多，最后增加到数百。看到长长的队列像龙一样，看到整洁而有力的动作，看到人们的快乐表情，自然而然地产生了自豪感，喜悦和成就感。

2009年，Yu Jicheng老师的一套“游行有氧运动”受到了Jiamusi市政党委员会和市政政府的极大关注。这座城市正式将其命名为“快乐舞蹈有氧运动”，并决定在整个城市中大力推广它。在政府的支持下，“快乐的舞蹈和有氧运动”成名。在第12省奥运会的开幕式上，Yu老师带领了3,000人表演快乐的舞步。场景非常壮观，Jiamusi被钦佩。在由国家老化委员会举办的比赛中，Yu老师再次领导了该团队，并立即获得了三项大奖，总共排名第一，并在舞台上和舞台上称赞他们。

Yu Jicheng老师的“快乐舞蹈和健美操”不仅使他健康和快乐，而且还可以帮助许多有需要的朋友成功减肥并摆脱这种疾病。

2020年10月21日，海军陆战队有氧运动的创始人Yu Jicheng先生，Jiamusi Happy Dance Athletics Association的董事长Wang Hongtao和深圳老年人体育协会主席副主席Liu Qiang liu Qiang建立中国海洋有氧运动（Jiamusi Happy Dance Step）训练中心。我希望在老师的指导下，每个人都可以实现改善身体健康，预防疾病，改善健康，身体形状和通过运动来控制体重的目的，同时达到快乐和培养情感的效果。

中国海洋有氧运动培训中心公共培训

问题001-008