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  • 2022年9月1日授课内容:篮球理论与技术全解析

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    篮球教学内容

    写于:2022年9月1日

    1。教学内容

    (1)特殊理论部分

    篮球运动概论,篮球发展概述,篮球比赛规则和裁判方法,篮球比赛组织和安排

    (2)基本技术部分

    进攻技术:进攻性运动 - 开始,跑步,跳跃,(向上,跨步骤,跳跃)紧急停止和转弯;通过并接收 - 双手通过并接收球,用一只手(男)通过并接收球;射击 - 单手肩膀射击,双手射击,在游行期间射击和跳跃射击(男性);运球 - 运球高和低运球,变化的方向,变化速度,转弯;枪支反弹技术;突破 - 交叉阶梯,以同一侧打破球,突破后跳跃

    防守技术:防御运动 - 滑倒,撤退,进攻步骤; (抓住球,打和拦截球的简介);防守球员 - 反射击,反闯入,抗流,反通风;防守球员 - 反休闲切割,反休闲割伤

    (3)基本策略

    进攻战术:个人战术行动 - 进攻没有球员,对球员的进攻;基本的战术合作 - 通过,休息,封面和支持;快速攻击 - 长传,快速攻击,短传和盘盘以及快速攻击的结合;引入进攻人对人对人对人对人对人对人对人对人,对人对人,对人到人对人对人对人对人,以对人对人对人,以对人对人 - 人到人对人对人对人对人对人对人对人,对人到人对人对人,对人,对人对人,以对人对人对人,以对人对人对象

    防守策略:防御战术的基本协调 - 挤压,通过,绕过,交换,关闭门,捏和弥补防御;引入防御性快速进攻;介绍人与人对人对人对人对人对人对人对人的对人对人对人对人对人对人对人对人对人,以对人对人,以对人对人对人一对一对话对人对人对人对人对人对人的对人对人对人,对人到人对人对人对人,对人对人,以对人对人,以对人对人

    (4)发展特殊素质的练习方法

    灵活性(上肢,下肢,腰部和腹部);强度(上肢,下肢,腰部和腹部);快速质量;灵敏度质量

    2。基本教学要求

    (1)基于教学教学大纲,选择合适的教材,并仔细研究教材,以了解学生的特定实际情况以及场地设施和设备,确定关键的教学内容和一般教学内容,并合理地分配每个教学内容的教学时间。

    (2)通过教学,学生可以在该项目的关键内容中更好地掌握理论知识,基本技能和策略。

    (3)专注于培养学生的基本能力 - 基本知识表达能力,使用基本技术进行终身体育锻炼的能力以及欣赏体育比赛的能力。

    (4)专注于培养学生的终生运动意识,创新意识,良好意志质量,组织纪律以及团结与合作精神。

    学习情况

    学习单元

    参考时间

    情况名称

    方案描述

    1。篮球特殊理论运动常识理论

    通过解释篮球,篮球技巧和战术以及篮球裁判方法的基础知识,我们可以了解篮球和篮球项目。

    学习心肺复苏术,运动伤害和急救知识。

    1.1基本篮球理论,运动损伤的急救知识

    1.2篮球裁判方法,心肺复苏

    2。篮球专业练习

    通过学习基本的篮球技巧,学生可以掌握基本的篮球技巧和战术,并能够在游戏实践中很好地使用它们;提高学生的心肺功能水平。

    2.1篮球,移动步法练习和其他身体健身运动的各种盘盘技术

    12

    64

    2.2篮球通行证,捕获技能和其他身体健身运动

    12

    2.3篮球上篮技巧和其他身体健身练习

    10

    2.4篮球单手肩部射击和其他身体健身运动

    10

    2.5篮球突破性技术和其他身体健身练习

    14

    2.6篮球传球和切割技术以及其他身体健身练习

    全部的

    72

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